Utdrag fra boken “Fasit for et lykkeligere liv” av Bridget Grenville-Cleave og Iona Boniwell i samarbeid med Tina B.Tessina:
TV-titting = 4 negative lykke-poeng.
“Alt annet like, viser det seg at folk som bruker mindre enn en halv time foran tv-en hver dag, er mer fornøyde med tilværelsen enn de som bruker mer. Forskning tyder på at fjernsynet sjelden viser oss virkeligheten slik den er (dette gjelder også de såkalte “reality-programmer”). Tvert i mot viser tv-en oss mer vold, ustabile familieforhold, mer rikdom og luksus enn det som finnes i det virkelige liv. Derfor vil de som ser mye tv overdrive hyppigheten av kriminalitet og er derfor mer preget av frykt og angst. De er mindre tillitsfulle overfor andre og omgås hverandre langt mindre enn de som ikke bruker så mye tid foran tv-en. De overvurderer også andre menneskers rikdommer, legger større vekt på materielle goder og er mindre fornøyd med egen inntekt. Dessuten er det å se fjernsyn en passiv aktivitetsom ikke krever noen form for egen dyktighet ut over det å beherske fjernkontrollen. Følgen er at vi lett blir apatiske og initiativløse. Alt dette er faktorer som bidrar til redusert livsglede.”
Praktiske tips fra boken:
Hvordan kan du moderere tv-vanene dine?
- Se ikke tv hver dag, og sett ikke tv-en på i det øyeblikket du kommer hjem.
- Når det programmet du er interessert i er slutt, skrur du av. La være å surfe med fjernkontrollen.
- Har du barn så planlegg en kveld med morsomme familieaktiviteter istedenfor tv (man behøver vel strengt tatt ikke å ha barn for å gjøre det!? Inviter noen gode venner på en god kopp te og spill “Gul Bolle”
) - Vær bevisst dine tv-valg. Velg programmene du vil se i god tid, og hold deg til disse valgene.
- Bruk all den tiden du nå har spart til å begynn med en ny hobby.
Se også postene i serien “Man putter inn det man vil ha ut”
16. januar 2011 at 18:40
Så koselig å få følge deg på bloggen igjen vennen:-)
Var så fint å se deg i dag, og er sikker på at du skjønne tante-ungen (joda, vet at du er voksen, men for tante er du tant-unge:-))får en flott tid i England. Kose deg med hest innimellom, – huske å ta time-out. Tante vet alt om hvor viktig litt dovendyr-tid er….
Men ikke så mye doventid at du begynner å gå på fotballkamper……God god tur, følger med deg i tankene. Stor varm klem!!
16. januar 2011 at 19:09
Tanten min <3 Er alltid så koselig å være hos dere!! Og så er det så gøy at du følger med dine tante-barn på blogg og facebook!
Lover deg at jeg ikke skal dra på noen fotballkamper 
Håper på å lære mer av deg om doventid i årene som kommer. Trenger det! 
Gi onkel en bjørn(e)-klem fra meg!! Stor kos!
18. januar 2011 at 22:17
Ja, det tror jeg er helt rigtigt det der… Hvis man skal have tv i sit hjem, så skal man tænke sig nøje om, før man tænder det (planlægge hvad man vil se og hvad det kan bidrage med i ens tilværelse) – og helst ikke hver dag.